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产后4天新妈妈的月食

时间: 2018-07-25 来源: 未知 作者: [db:作者] 点击: 0 次
摘要:生产方法:洗小米、洗西米、浸泡2小时左右,在锅中加入适量的水,加入谷子中。在小火中煮至中等熟,加入西米和红糖,在小火中煮。(推荐理由:红糖补气,补血,含有大量的葡萄糖供母亲能量;小米粥有很好的补充,妈妈吃过了。大量的物质和营养物质在分娩过程
    生产方法:洗小米、洗西米、浸泡2小时左右,在锅中加入适量的水,加入谷子中。在小火中煮至中等熟,加入西米和红糖,在小火中煮。(推荐理由:红糖补气,补血,含有大量的葡萄糖供母亲能量;小米粥有很好的补充,妈妈吃过了。大量的物质和营养物质在分娩过程中,可以促进母体的恢复。

把苹果汁和红糖混合在一起,然后用热牛奶搅拌,然后搅拌均匀,然后把熟核桃仁磨碎,然后加入热饮。(推荐理由:可以润肠和排便)

小米蛋粥:小米洗净,鸡蛋撒,放入适量的小米水和锅内,用小火煮出浓稠的粥,用煮沸的热,把鸡蛋液煮开一点,用红糖调味(推荐理由:补充SP的功效)。利胃,养血活血,促进恶露排泄

猪肝洗净,猪肝洗净切成片,火锅姜片炒,加猪肝,炒至变色,最后加入米酒煮开。(推荐理由:炒猪肝,同时吃热食,以帮助消除恶露。

芹菜与Yuba混合:让干豆腐浸泡在温水中2小时。浸泡后取出,切成小段,将芹菜洗净切成段。倒入沸水中,沥干至凉开水中。沥干入盆中,洗净切成叶,放入开水,加入盐、鸡精、芝麻油拌匀。推荐理由:芹菜有助于胃肠动力。芙蓉竹富含钙。这道菜味道极佳,适合夏季食用。

制作方法:将嫩藕洗净,榨汁后从莲藕中榨出莲藕汁,拌入鲜藕汁拌匀。

腐烂面条:煮菠菜短时间,切西红柿,切西红柿,撒鸡蛋,火锅里的油,用西红柿搅拌,加入适量的水,煮面条煮至腐烂,放入菠菜、蛋液、盐和鸡精中,香薰油(推荐理由:煮熟至腐烂面条容易消化,并可补充膳食纤维)。

莲子薏米炖猪排,将莲子和籽油洗净后放入干锅中,炒匀后捣碎,加水适量煮成汁备用,洗净排骨,洗净姜、葱。E锅,加入莲子和籽汁至中熟,在酱汁中加糖一小时,直至浓缩汁,再加盐至味,大麦可消除体内瘀血。肠胃,舒缓皮肤。这道菜非常适合新鲜的母亲。

生产方法:绿豆1/3杯,干豆,干米饭各1/5杯,先浸泡干大豆和干绿豆。将大米和浸泡过的大豆和绿豆混合在豆浆机中,启动豆浆机。

总结:产后身体很虚弱,小到大家要什么时候吃什么最合适,赶紧让你的新妈妈恢复体力,保证自己的身体营养。


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