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孕期常见心理问题怎么破?

时间: 2015-11-07 来源: 未知 作者: admin 点击: 189 次
摘要:为何怀孕会性情大变?孕期多见心理疑问怎么破? 1.有没有才能孕育一个健康聪明的小宝宝? 2.接触了对胎儿晦气的要素,如电脑、装饰资料、药物、不良环境、噪音、养宠物、患者,会导致胎儿畸形吗? 3.意外地怀孕了,可现在还不宜哺育一个宝宝,如住宅或经济条件不
   

  为何怀孕会性情大变?孕期多见心理疑问怎么破?

  1.有没有才能孕育一个健康聪明的小宝宝?

  2.接触了对胎儿晦气的要素,如电脑、装饰资料、药物、不良环境、噪音、养宠物、患者,会导致胎儿畸形吗?

  3.意外地怀孕了,可现在还不宜哺育一个宝宝,如住宅或经济条件不理想、正在忙于学习或4.工作开展、有出国时机等。因而想做人流又想持续怀孕,心里既对立又烦恼,怎么办?

  5.没在最佳时机怀孕,如年纪太大、时节欠好等,会不会生不出一个优秀的宝宝?

  6.近期有过精神创伤,会影响胎儿的正常发育吗?

  7.常常忧虑自个在怀孕时期患病。

  8.生孩子后,身体状况会不会不如早年?

  9.我有才能教学好宝宝吗?

  10丈夫将为人父的振奋,超过了对我的关心和呵护,使我有被疏忽的感受。

  11.怕他人看出自个怀孕,羞于呈现在公共场所。

  消除孕期多见心理疑问小贴士

  搬运心境

  心里呈现忧虑、严重、郁闷或愁闷时,去做一件高兴或喜爱的事,如浇花、听音乐、欣赏画册、阅览或去郊游。自然美感导致的情感,会使孕妈妈对日子的兴趣进步。洗温水浴或适度做家务活,也会经过推进血液循环消除孕妈妈的不良心境。

  开释烦恼

  可把自个的烦恼向密友倾吐,或写信、写日记。

  这种做法,能十分有效地调整孕妈妈的心境。必要时,可找心理医生进行咨询及引导。

  与老友交流

  孕妈妈不应把自个关闭在家里,而应结交心境活跃达观的兄弟,充沛享用与他们在一起的高兴,让他们的杰出心境感染自个。

  改动形象

  换一个发型,买一件新衣服,点缀一下房间,都会给孕妈妈带来一种新鲜感,然后改动懊丧的心境。

  减轻孕吐

  孕吐反响会使孕妈妈烦恼、懊丧,因而要活跃减轻表现。早晨可先吃一些饼干或点心,半小时后再起床。无论吐逆轻重,都不要不吃东西。多吃清淡可口的蔬菜水果,少吃油腻甜食,以少量多餐为好,做深呼吸也能够减轻吐逆。


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