幸福生子机构!
当前位置: 首页 > 助孕百科 >

孕妈妈应通过膳食补充DHA的原因是?

时间: 2016-09-10 来源: 未知 作者: admin 点击: 191 次
摘要:自20世纪90年代以来,DHA即不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸一直是儿童营养品的一大焦点。不仅各种广告鼓吹:在胎儿期补充DHA铺就成功的第一步,很多医生也强调:准妈妈在孕期注意补充足量的DHA。而我则建议,各位准妈妈从怀孕第四个月开始,注意通过膳食补充DHA
   

  自20世纪90年代以来,DHA即不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸一直是儿童营养品的一大焦点。不仅各种广告鼓吹:在胎儿期补充DHA铺就成功的第一步,很多医生也强调:准妈妈在孕期注意补充足量的DHA。而我则建议,各位准妈妈从怀孕第四个月开始,注意通过膳食补充DHA及其前体亚麻酸。

  对于这个建议,可能有些人会有一些不理解。在这里,我给大家做一下解释。

  第一,为什么要补充DHA?

  这就好比我们为什么吃饭一样?也许这个比喻并不恰当。但我们为什么吃饭?是因为肚子饿吗?有可能。但更多的是食物中有很多营养物质对我们的身体起到维持修复的作用。那么,我们都知道DHA是不饱和脂肪酸,那么它到底起什么作用?

  英国脑营养研究所克罗夫特教授和日本著名营养学家奥由占美教授最早揭示了DHA的奥秘,他们研究发现:DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之。它在人脑脂质的比重占 10%左右,而在与学习记忆有关的大脑海马中约占 25% ,是维持大脑正常活动的重要脂肪酸。在人脑中,DHA起到参与脑细胞的形成发育、促进神经细胞轴突的延伸和新突起的形成等重要作用,还可以维持神经细胞的正常生理活动,参与大脑思维和记忆形成过程。另外,DHA还是视网膜光受体中含量最丰富的长链多不饱和脂肪酸,是视网膜的重要构成成分,占视网膜脂肪总量的50%,是维持视紫红质正常功能的必需成分。

  第二,孕妈妈为什么要补充DHA?

  胎儿的大脑从怀孕第四周开始发育,在第13-28周脑细胞达到增殖的第二个高峰,因此对DHA的需要量也逐渐增大。但胎儿大脑发育所需要的DHA从哪里来?

  有学过营养的可能会说,DHA可以通过亚麻酸在宝宝体内转化获得。那亚麻酸从何而来?不可置疑,当然只能来自于母体。所以,胎宝宝大脑发育的DHA主要来自于两个途径:一、母体直接转运而来的DHA;二,母体提供的亚麻酸经胎儿体内转化合成的DHA。这两种途径,无论是那一种都要求妈妈体内有足够的DHA可以提供给宝宝。

  那么,孕妈妈体内的DHA从何而来?当然是,一部分来自于我们的大脑组织,一部分来自于妈妈在孕期的饮食。我们可能都听说过“生一个孩子傻三年”这句话。有没有人想过为什么?其实,原因很简单,就是为满足胎儿发育需要的DHA,孕妈妈奉献了自己血液和大脑中的DHA及亚麻酸,但又没有通过饮食补充回来,所以就会出现因DHA缺乏而造成的记忆力及视力减退等现象。

  因此,无论是为了宝宝还是妈妈自己,都应该从怀孕第四个月或更早注意通过膳食补充DHA及其前提亚麻酸。另外,动物和人体实验均已证实:在孕期补充足量的DHA,不但可增高母体血液和初乳中DHA含量,满足胎儿大脑神经系统及视网膜的发育需求,还可能避免早产,促进新生儿出生体重、 身长和头围的增长。


文章地址:http://www.yingjiating.com/njdy/181.html 武汉代孕,如需转载请注明出处!
------分隔线----------------------------
长沙代孕
推荐内容